【良い事聞いた】これ、覚えておこう!「疲れたと思ったら」→なるほど

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そうなんだ!でもこれはすごいわかるなー!

良い事聞いた!「疲れたと思ったら」→なるほど…

応用してみよう…!

東大の脳科学教授に聞いた話が超ためになったので、共有!

・脳は数時間の勉強では疲れない
・疲れたと思ったら、それは脳以外の「目」「首」「腰」等の疲労が原因
・1つのことに「飽きた」状態も「疲れ」と錯覚する
・勉強に疲れたと思ったら、ストレッチをして科目を変えれば長続きする

広まれ!

— 粂原圭太郎@かるた名人&勉強法の人 (@k_kumehara) 2019年4月20日

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これ、覚えておこう!

ちなみに疲れを感じにくくするには他にこれでできます。

①エンドルフィンの分泌
②テストステロン値の増加

①はガムを噛むなど一定間隔で同じ動作を繰り返すリズム運動で、
②は筋トレなどが良いですが、最も簡単な方法は「モテたい!」と思うことでも分泌量が増えると言われています。

— ケイ@お金を生み出すための時間を生み出すために定時で帰ります (@mikaitabi) 2019年4月21日

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なるほど、一つの作業に疲れたと思ったら、気分転換に他の事をやるのも有効なんですね!
いろいろな事に応用できそう!

— 忍者福島@富山サポーター (@ninja_f13) 2019年4月20日

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確かに2つタスクを持っておいて、第一優先のタスクに飽きたら第二優先に浮気してから第一優先に戻ると長い仕事も耐えられますね。そういうことか!

— ItSANgo (@ItSANgo) 2019年4月20日

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仕事でも、受験勉強でも、疲れを感じたら違う仕事をするとリフレッシュしますね、確かに。
ちょっとだけ別のタスクを整理してみるだけでも頭をすっきりリフレッシュできるので、これはお薦めですね!

— tweet☯️meme (@_Eugene___) 2019年4月21日

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Source: COROBUZZ