【人間の悩み事は…】言われてみれば確かに…。案外、盲点になっているのかも

nym

これはすごい納得。気持ちが軽くなりました。心がけます!

人間の悩み事は…。言われてみれば確かに。

「なるほど」・「真理かも」

精神科の先生に教わったんだけど人間の悩み事は「未来への不安」と「過去への後悔」のどちらかでしかないんだと。だから「今」に集中するとその2つから解放される。五感をフルに使って美味しいものを食べたり、好きな人としたりすることの尊さはそこにあって過去と未来からの解放なんだよなあ。

— おめが (@PedkQ) 2019年2月10日

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「今」に集中するって大事。案外、盲点になっているのかも。

未来はまだない。過去はもうない。

— とらぶち (@torabuchi) 2019年2月11日

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Well-beingやマインドフルネス、の意識そのままですね。
“その時起きている自分の周りの事象を味わいつくすこと”、心がざわついているときには”今ここ、に集中すること”。
医学的にみてもこの考え方が有効なら今の疲弊しか感じない日本にももっと広まればいいのに、と思います。

— オリビア (@Enjoytoday_yy) 2019年2月10日

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悩みは解決しないから現実逃避だと思うひとたちも勿論間違ってないけど✩
今、疲れ果ててる人には、過去や未来より、今ある目の前の命を救うことがまず優先になるんだよね♪

そして、今、が大丈夫になれば落ち着いてから過去の経験を活かしながら、未来を考えて前進していけばいいね(ㅅ*´ω`*)

— ✞まり✩. (@marian_7ch) 2019年2月11日

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アルフレッド・アドラー先生がこんなことを言っていた。

「楽観的であれ。過去を悔やむのではなく、未来を不安視するのでもなく、今現在の「ここ」だけを見るのだ。」

今現在の「ここ」で最善を尽くすからこそ、良い未来を築くことができる。

過去や未来ばかりではなく、「今ここ」を大切にしよう。

— 葵(あおい)/名言案内人 (@aoiflower271) 2019年2月11日

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過去の経験から今を生きるのも大きな支障を抱え未来にも不安が残るような状況も往々にしてあるでしょうが、
それは変えられない事として受け止め少しでも良い未来の為、克服していく為にもやはり「今」に集中してしていくのがベストなんでしょうね、きっと

— 特命希望 (@222_ju) 2019年2月11日

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「他人と過去は変えられないが自分と未来は変えられる」わたしが最近学んだ言葉です

— mari (@mari06301056) 2019年2月11日

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Source: COROBUZZ